تاثیر ویروس کرونا بر حمام کردن

شیوع ویروس کرونا موجب تغییر روتین حمام مردم شده است

مااز برخی از مخاطبان وبلاگ خود خواستیم تا به ما بگویند که

آیا روتین حمام و دوش گرفتن شان تحت تاثیر اپیدمی کووید-19 قرار گرفته است یا خیر.

معمولا، هر دو روز یکبار غسل می کنم یا هر وقت احساس می کنم موهایم چرب است.

من موهای بسیار نازکی دارم که خیلی سریع چرب می شود

و استفاده از شامپوی خشک هیچ فایده ای برای من نداشت ،

بنابراین من معمولاً سعی می کنم هفته ای سه بار موهایم را بشویم ،

مخصوصاً وقتی می خواهم تناسب اندام پیدا کنم یا درست بعد از ورزش ، قطعاً دستشویی می روم.

به عنوان مادری که به نوشتن مقاله نیز فکر می کند ،

برای من ، در این روزها که همه به نوعی در قرنطینه هستند ، هیچ چیز تغییر نکرده است ،

چون برنامه روزانه من به طور کلی تغییر زیادی نکرده است.

اما برای افراد دیگر ،

این اپیدمی ویروس کرونا باعث تغییر برنامه ها ، عادات و فعالیت های آنها شده است.

از جمله نحوه استحمام و دوش گرفتن.

برخی از دوستان من می گویند که اکنون به دلیل عدم حضور فیزیکی در جامعه ، دوش های بسیار کمتری می گیرند

و از سوی دیگر،

دیگران می گویند در هنگام اپیدمی و قرنطینه حمام بیشتری می گیرند ،

چون وقت بیشتری دارند و آن را می خواهند

از مزایای دوش گرفتن و استحمام در سلامت روان حداکثر استفاده را ببرید.

فهمیدن

چگونه عادتهای حمام کردن مردم تغییر کرده یا حتی به همان شکل گذشته است ،

ما از برخی از مخاطبان وبلاگ خود خواسته ایم که تجربیات خود را با ما در میان بگذارند.

پس با ما همراه باشید

در این مقاله ، ما در مورد برنامه های دوش گرفتن و حمام آنها در طول اپیدمی ویروس کرونا بحث خواهیم کرد.

معمول غسل در روزهایی که همه چیز تغییر کرده است همیشه وجود دارد

یک خانم 58 ساله می گوید که

طبق معمول به دستشویی می رود. او می گوید که روزمره حمام روزانه خود را حفظ کرده است ،

زیرا وی معتقد است که این روال نوعی مراقبت از خود چه در دوران قرنطینه و چه قبل از قرنطینه است.

“سلامت روان من نیاز به یک روال منظم دارد.

بیدار می شوم ، صبحانه می خورم ، دوش می گیرم

و من برای شروع روزم آماده می شوم. “همه چیز مثل همیشه است.”

یک خانم 28 ساله نیز می گوید که

روال دوش مانند قبل باقی می ماند.

“من قبلا هر روز دوش می گرفتم و الان هم می کنم.

“هیچ چیز در روال حمام و دوش من تغییر نکرده است.

دلیل و انگیزه اصلی من این است که برنامه حمام خود را در حین قرنطینه ثابت نگه دارم.

این باعث کاهش اضطراب یا استرس نمی شود ، اما من دریافته ام که داشتن یک روال منظم به من کمک می کند تا آن را حفظ کنم.

کنترل همه چیز را در دست بگیرید.

در هفته اول قرنطینه ، من به طور مجازی با درمانگر و روانشناسم تماس گرفتم

و این به من یادآوری کرد که کنترل هر چیزی تا آنجا که می توانم مهم است.

احساس می کنم دوش گرفتن می تواند این احساس را در من ایجاد کند.

تغییر اجباری همه چیز

بعضی از افرادی که با آن ها صحبت کردم گفتند که

کووید-19 همه چیز را در ارتباط با روتین زیبایی و حمام و دوش گرفتن شان تغییر داده است

یک خانم 30 ساله می گوید که روتین حمام اوتغییری نکرده است،

اما به طور کلی آرایش رها شده است.

و پس از شستن بدن ، همان لباس شب راحت را بپوشید.

امیدوارم به زودی یک روال زیبایی جدید را شروع کنید ، زیرا باعث می شود احساس خوبی داشته باشید.

“من شب گذشته به همسرم گفتم ، من باید صبح زود بیدار شوم و آماده شوم

“زیرا من می خواهم احساس کنم که هنوز وجود دارم و نفس می کشم.”

برخی مردم نیز به دلیل تغییراتی که در بسیاری از بخش های زندگی شان به وجود آمده است،

مدت زمان حمام و دوش گرفتن خود را تغییر می دهند.

یک خانم 34 ساله می گوید

صبح ها مثل گذشته خوب نیستند

زیرا او زمان بیشتری را با فرزندان خود می گذراند و باید فوراً کار را شروع کند.

او هر روز صبح دوش می گرفت ، اما حالا وقتی دخترش روزها چرت می زند

یا شب هنگام خواب استحمام می کند.

“من همیشه صبح ها دوش می گرفتم ، اما اکنون بیشتر شب موهایم را می شستم و خودم را می شستم.

من میرم بخوابم. “

بهره مند شدن از مزیت های کمتر حمام کردن برای موها

یک خانم 32 ساله می گوید که

قبل از قرنطینه ، او در وسط غسل کرد. می خواستم هفته ای سه بار بروم سر کار.

و صبح یکشنبه غسل ​​می کند.

او هنوز همان روند را دنبال می کند ، اما یک روال جدید مراقبت از مو را شروع کرده است.

“به محض شیوع بیماری کوید -19 ، من قول دادم که موهایم را کمتر بشویم.

من می خواهم آزمایش کنم که چند روز می توانم بین شستن موهایم فاصله داشته باشم.

 “5 روز گذشته است و امیدوارم این زمان بیشتر شود.”

یک خانم 36 ساله نیز می گوید

او هر روز دیگر به اندازه سابق خود را غسل می دهد ، اما دیگر از شامپو استفاده نمی کند.

“من هنوز موهایم را در حمام خیس می کنم و از نرم کننده استفاده می کنم.

اما من دیگر از شامپو استفاده نکردم و روغن طبیعی موهایم را از دست دادم.

“امیدوارم که این برای موهای فرفری و پوست سر مفید باشد.”

بیشتر دوش گرفتن برای جلوگیری از شیوع ویروس

یک خانم 34 ساله می گوید که

خانه ماندن با دو فرزندش باعث شده است که دوش بیشتری بگیرد ،

البته این به کاری که انجام می دهید بستگی دارد.

ممکن است به نظر برسد که روال شما به طور کلی تغییر نکرده است ،

اما اگر به هر دلیلی مجبورید بدوید یا از خانه بیرون بروید ، یا به مطب دکتر بروید ،

او درست بعد از آن غسل می کند.

او می گوید به شوهرش گفته هنوز هم در بیرون از خانه کار می کند.

برای جلوگیری از ورود ویروس به خانه و سرایت به اعضای خانواده ، باید دوش های بیشتری بگیرید.

“همه چیز را در گاراژ قرار دهید ، از دستشویی پایین پله ها استفاده کنید

و هر آنچه در خارج از خانه با او تماس می گیرد.

“قبل از ورود به پذیرایی و داخل خانه و حتی قبل از سلام و احوالپرسی ضد عفونی کنید.”

یک خانم 25 ساله می گوید

چه کسی متوجه شده است که به دلیل حرفه خود به عنوان بخشی از کارکنان درمان ،

باید بیشتر از قبل دوش بگیرید.

قبل از Covid-19 ، او سه روز در هفته استحمام می کرد.

اما اکنون او مجبور است هر روز بعد از کار که 4-6 بار در هفته است ، دوش بگیرد.

“من واقعاً از دوش گرفتن لذت می برم ، اما این تکرار مطمئناً من را آزار می دهد و برای موهای من مفید نیست.

“اما بهتر از این است که ویروس کرونا را با خود به خانه ببرم.”

وقت گذراندن در حمام می تواند نوعی خود مراقبتی باشد

 از جایی که حالا مردم زمان بیشتری در اختیار دارند،

بیشتر به فعالیت های زیبایی و خود مراقبتی سوق می یابند،

از جمله حمام کردن- تا به این ترتیب خستگی و بی حوصلگی دوران قرنطینه را از تن خود بشویند.

یک خانم 27 ساله می گوید که

او یکی از افرادی است که برای کنار آمدن بهتر با قرنطینه بیشترین وقت را در دستشویی می گذراند.

“اکنون بیشتر پاهایم را تراشیده و مو می کنم و ماسک مو می زنم.”

یک خانم 22 ساله نیز می گوید

این روزها احتمالاً نیازی به دوش گرفتن هر روز ندارید ، اما این کار را برای راحت کردن خستگی روز انجام می دهید.

“حمام این روزها بیش از هر زمان دیگری ضروری است

و این یک روش عالی برای از بین بردن ترس و اضطراب بیماری Covid-19 از روح و بدن ما است.

“به ویژه این روزها ، تمام وجودم را تسخیر کرده است.”

کمتر حمام کردن

یک خانم 27 ساله می گوید که

حمام در حال حاضر اولویت شما نیست مگر اینکه با مشتری های خود در تماس باشید.

“من هر روز قبل از Covid-19 و همچنین بعد از ورزش و تعریق غسل می کردم.

دوش گرفتم اما موهایم را نشستم.

اما حالا ما معمولاً سه روز غسل نمی کنیم و موهایم را نمی شویم ،

“مگر اینکه مجبور باشم با کسی در ارتباط باشم یا مراجعه حضوری به مشتری هایم داشته باشم.”

یک خانم 31 ساله دیگر می گوید که

او قبل از همه گیر کرونا هر روز در میان حمام می کرد.

اما حالا او دو روز در هفته استحمام می کند

زیرا او معتقد است که ارزش آن را ندارد مگر اینکه مجبور شود خانه را ترک کند.

در عوض ، بیشتر به مراقبت از پوست خود توجه کنید.

“من اساساً روی پوست صورت و گردنم تمرکز دارم ،

بنابراین ، برای شستن و مرطوب کردن صورتم زمان لازم است.

یا سایر مراحل را در برنامه مراقبت از پوست خود انجام دهید.

من قبل از این ویروس لعنتی واقعاً آن روال مراقبت از پوست را دنبال نمی کردم.

“حداقل اکنون صورت من تمیز است.”

امیدوارم از این اطلاعات در زمینه آرایشی و زیبایی لذت برده باشید.